Giỏ hàng

Mất bao lâu để phục hồi làn da bị cháy nắng

Có bao giờ bạn quên bôi kem, mặc áo chống nắng và hoạt động liên tục nhiều giờ dưới trời nắng nóng trong những chuyến du lịch, nghỉ mát hay đôi khi là trong công việc hàng ngày của bạn dẫn đến việc làn da của bạn trở nên đỏ và có cảm giác đau. Đó chính là làn da của bạn đã bị cháy nắng rồi đấy. Nhưng đừng lo lắng, ngay bây giờ hãy cùng UV100 tìm hiểu chi tiết về các triệu chứng xuất hiện khi cháy nắng và mất bao lâu để phục hồi làn da bị cháy nắng 

Làm sao để biết làn da của mình đã bị cháy nắng 

Một vết cháy nắng hay ăn nắng là từ để ám chỉ những tổn thương trên da do tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra. Các triệu chứng của cháy nắng xuất hiện trong vòng một vài giờ sau khi phơi nắng. Tuy nhiên, toàn bộ tác động của tổn thương da có thể mất 24 giờ để xuất hiện và thiệt hại lâu dài, chẳng hạn như tăng nguy cơ ung thư da.  

Mất bao lâu phục hồi làn da bị cháy nắng

Làn da bị ăn nắng có kéo dài không

Làn da bị cháy nắng kéo dài bao lâu tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó.

- Làn da bị cháy nắng nhẹ

Cháy nắng nhẹ thường đi kèm với đỏ và đau nhẹ, có thể kéo dài bất cứ nơi nào trong vùng da tiếp xúc với ánh nắng từ ba đến năm ngày. Da của bạn cũng có thể bong tróc một chút trong vài ngày, bởi vì da bạn đang tái tạo.

- Da cháy nắng vừa phải

Cháy nắng vừa phải thường đau hơn. Da sẽ đỏ, sưng và nóng khi chạm vào. Các vết cháy nắng vừa phải thường mất khoảng một tuần để chữa lành hoàn toàn. Da sau đó có thể tiếp tục bong tróc thêm một vài ngày nữa.

- Làn da bị cháy nắng nghiêm trọng

Những vết cháy nắng nghiêm trọng đôi khi cần đến bác sĩ hoặc thậm chí là bệnh viện. Bạn sẽ có vết phồng rộp đau đớn và da rất đỏ. Có thể mất đến hai tuần để hồi phục hoàn toàn.

Ngay cả khi bạn không cần phải đến bệnh viện, bạn vẫn có thể phải ở nhà và nghỉ ngơi để hồi phục sau khi bị bỏng nặng.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian phục hồi làn da bị cháy nắng

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian diễn ra các triệu chứng cháy nắng, bởi vì không phải ai cũng phản ứng giống nhau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nói chung, các yếu tố sau đây khiến mọi người dễ bị cháy nắng nghiêm trọng, thường mất nhiều thời gian hơn để chữa lành:

  • Da trắng hoặc sáng
  • Tàn nhang hoặc tóc đỏ, vàng  
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều (khi các tia nắng mặt trời gay gắt nhất)
  • Độ cao
  • Lỗ thủng tầng ozone
  • Sống hoặc hoạt động ở những nơi gần xích đạo
  •  Tắm nắng
  • Một số loại thuốc làm cho bạn dễ bị bỏng hơn khi sử dụng (thuốc cảm quang).

Mất bao lâu mới phục hồi làn da bị cháy nắng

Tùy mỗi tình trạng cháy nắng khác nhau mà sẽ có những mốc thời gian hồi phục làn da cháy nắng khác nhau. 

- Đối với trường hợp da bị đỏ do bắt nắng
Da bị đỏ thường sẽ bắt đầu xuất hiện khoảng hai đến sáu giờ sau khi phơi nắng. Màu đỏ sẽ xuất hiện đỉnh điểm sau khoảng 24 giờ, và sau đó sẽ giảm dần trong một hoặc hai ngày tiếp theo.

Phục hồi làn da bị cháy nắng

Các vết đỏ do bỏng nặng hơn có thể mất một chút thời gian để giảm bớt.

- Trường hợp bị cháy nắng khiến da có cảm giác đau rát

Đau do bỏng nắng thường bắt đầu trong vòng 6 giờ và đạt đỉnh điểm khoảng 24 giờ. Cơn đau thường sẽ giảm sau 48 giờ.

Bạn có thể giảm đau bằng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Motrin, Aleve) hoặc aspirin (Bufferin).

Sử dụng máy nén lạnh lên da hoặc tắm nước mát để làm dịu vết bỏng.

- Trường hợp làn da bị sưng do bị cháy nắng

Sưng có thể kéo dài đến hai ngày hoặc lâu hơn đối với bỏng nặng. Bạn có thể dùng thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc sử dụng kem chứa corticosteroid để giúp giảm sưng.

Mất bao lâu phục hồi làn da cháy nắng

- Làn da bị bỏng rộp do cháy nắng

Các vết bỏng rộp do bỏng trung bình đến nặng bắt đầu xuất hiện từ 6 đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với tia cực tím, nhưng đôi khi có thể mất vài ngày mới xuất hiện trên da. Vì bỏng rộp thường là dấu hiệu của bỏng trung bình hoặc nặng, nên chúng có thể tồn tại đến một tuần.

Nếu bạn bị phồng rộp, đừng làm vỡ chúng. Cơ thể tạo ra những mụn nước này để bảo vệ làn da và cho phép nó lành lại, vì vậy phá vỡ chúng sẽ làm chậm quá trình chữa lành. Nó cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nếu mụn nước tự vỡ, hãy làm sạch khu vực bằng xà phòng và nước nhẹ, và che phủ khu vực bằng băng ướt. Giữ các mụn nước ngoài mát để giúp chữa lành nhanh chóng.

- Bị bong tróc da do bị cháy nắng

Sau khi bạn bị bỏng, da thường sẽ bắt đầu bong tróc. Một khi da bắt đầu lột, tình trạng lột da sẽ kéo dài trong vài ngày.

Nói chung, bong tróc sẽ dừng lại khi da được chữa lành hoàn toàn. Đối với bỏng nhẹ đến trung bình, quá trình đó sẽ diễn ra trong khoảng 7 ngày, nhưng bong tróc nhẹ có thể xảy ra trong vài tuần.

Mất bao lâu để phục hồi làn da cháy nắng

Nên uống nhiều nước để giúp da nhanh lành hơn.

Chú ý hãy nhẹ nhàng khi loại bỏ các tế bào chết khỏi da đang bong tróc. Đừng kéo hoặc tẩy tế bào chết - da sẽ tự bong ra. Làn da mới của bạn mỏng manh và dễ bị kích ứng hơn.

Hãy thử tắm nước ấm để giúp nới lỏng các tế bào chết. Giữ ẩm cho da cũng hữu ích, miễn là kem dưỡng ẩm không gây châm chích. Hãy thử mỡ trăn nếu cần.

Lưu ý Không được kéo hay bóc da đang bong tróc.

- Trường hợp bị "ngộ độc" ánh nắng mặt trời

Ngộ độc ánh nắng mặt trời không có nghĩa là bạn đã bị nhiễm độc. Ngộ độc ánh nắng mặt trời, còn được gọi là phát ban do ánh nắng mặt trời, đây là một dạng cháy nắng nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng bao gồm:

  • Phát ban
  • Mạch đập nhanh
  • Buồn nôn
  • Nôn
  • Sốt

Nếu bạn bị ngộ độc ánh nắng, hãy đến gặp bác sĩ để điều trị. Đối với các trường hợp nghiêm trọng, ngộ độc ánh nắng mặt trời có thể mất 10 ngày hoặc thậm chí vài tuần để giải quyết.

Lời khuyên để phục hồi làn da bị cháy nắng nhanh hơn

- Tìm đến bác sĩ

Hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức nếu những vết cháy nắng làm bạn sốt. Đi cùng với nó là các dấu hiệu nghiêm trọng như sốc, mất nước hoặc kiệt sức vì nóng.

- Ý thức việc bảo vệ làn da 

Hãy nhớ rằng trong khi các triệu chứng của cháy nắng là tạm thời, thiệt hại cho da và DNA của bạn là vĩnh viễn. Ảnh hưởng lâu dài bao gồm lão hóa sớm, nếp nhăn, vết nám và ung thư da. Chỉ cần mất một lần cháy nắng để gây ra các tác động tiêu cực cho cơ thể bạn.

Vì vậy bảo vệ làn da của bạn với kem chống nắng, mũ, kính râm và áo khoác chống nắng mỗi khi bạn ra ngoài là điều thiết yếu để phòng tránh những tác hại khôn lường.

Phục hồi làn da bị cháy nắng

Tổng kết 

Như vậy, qua bài viết trên UV100 đã giúp bạn biết được vết cháy nắng là gì và giải đáp được câu hỏi mất bao lâu để phục hồi làn da cháy nắng. Hy vọng, với những thông tin trên sẽ phần nào giúp cho các bạn trang bị được thêm những kiến thức hữu ích và có thể bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của mình tốt hơn. 

Nếu còn có thắc mắc nào, xin để lại comment ngay phía bên dưới để UV100 giải đáp cho bạn nhé. 


Cũ hơn Mới hơn